Cours de yoga sur Nantes et la Chapelle sur Erdre

Je propose des cours collectifs, des cours particuliers et du yoga en entreprise sur Nantes et la Chapelle-sur-Erdre. J’enseigne principalement le vinyasa (mais aussi du hatha flow et du yin yoga) en proposant un yoga simple, dynamique et accessible à tous.

Journée estivale à PORNIC - Samedi 6 juillet 2024

70€ la journée
12 places disponibles
(8 personnes min. pour maintenir la journée)

Inscription jusqu’au 16 juin
Réservation par mail à thao@exploring-yoga.com

Tarifs 2023/2024

Cours à l'unité
16 €

Valable 30 jours

Carte de 10 cours 130€

Valable 6 mois (de sept.2023 à juillet 2024

Carte de 5 cours
70€

Valable 4 mois de sept. 2023 à juillet 2024

Retrouvez l’ensemble de mes abonnements ci-dessous

Vos mots doux

Cécile Biron
Cécile Biron
2023-09-28
Suite à l'essai d'un cours "fondations et postures de bases du Yoga", je ne peux que vous inciter à y aller. Ce moment permet de travailler réellement ses postures afin de bien se positionner lors de prochaines séances, de se rendre compte que chacune peut être adaptée à notre capacité physique. C'est également un super moment d'échange avec Thao où l'on peut poser toutes nos questions sans ralentir le cours.
Elise E
Elise E
2023-09-27
Juste un essai et on est piqué! Tout d’abord par l’approche bienveillante de Thao puis par sa patience et son professionnalisme. Que l’on soit débutant ou expert, chacun trouve sa place dans ses cours et bénéficie de l’accompagnement nécessaire. Thao propose des cours en extérieur ou dans d’autres lieux ainsi que les ateliers qui sont des moments particuliers pour ressentir pleinement les bienfaits du yoga sur le corps et l’esprit 🙏🏼
Marie Frette
Marie Frette
2023-09-27
Inscrite pour la première fois au yoga à la rentrée j'ai découvert une pratique douce pour le corps et l'esprit tout en travaillant les muscles en profondeur. Pour bien assimilé et pratiquer correctement j'ai décidé de m'inscrire à un cours d'approfondissement des postures qui s'est déroulé le weekend dernier. Et c'était super, toutes les explications ont été donnés sur les muscles a engagés, on a vu chaque posture en les décortiquant C'était très intéressant et je reviendrai avec plaisir s'il y en a un autre afin d'approfondir encore Merci à vous pour la patience et votre bonne humeur ☺️ PS: l'ambiance était très sympa avec les participantes, aucun jugement et très détendu
Céline Renaud
Céline Renaud
2023-07-12
Thao est une super prof, calme, à l'écoute et bienveillante. Elle s'adapte et prend du temps pour chacun. Ses cours son bien guidée, elle propose plusieurs variante au postures. J'ai découvert les cours de Thao en mai dernier, j'ai adoré dès la première séance ! Thao nous corrige les postures si besoins avec beaucoup de bienveillance. Un moment calme et relaxant, convient même au débutant. Je recommande vivement ses cours. Merci Thao
Hélène Thauvin
Hélène Thauvin
2023-06-05
J'ai commencé les cours avec Thao en septembre 2022. Au début avec un carnet de 5 et très vite j'ai adhéré à l'année. Les cours de Thao sont un moment de déconnexion totale et je me sens ressourcée à la fin de chaque cours. Les cours sont de qualité avec des thèmes qui changent toutes les 4 semaines. On ne s'ennuit jamais et on bouge son corps l'air de rien. Thao est très agréable et très professionnelle, pour un début c'est prometteur ! Thao, merci pour ces moments de retour à soi et bravo pour tout ce que tu proposes 👏🙏👍
Aurore Joalland
Aurore Joalland
2023-03-27
Merci à Thao qui a remplacé notre coach habituelle sur quelques cours en yoga vinyasa entreprise. Les cours ont été appréciés par tous. Nous gardons ton contact pour les prochaines fois. Merci encore et au plaisir
Leslie Thiercelin
Leslie Thiercelin
2023-02-26
Thao propose des cours variés et accessibles aux débutants, avec une progression aux cours des séances. Elle propose des variantes des mouvements en fonction des possibilités et la partie meditative est bien menée. Je recommande !
Céline GUILLOIT
Céline GUILLOIT
2023-02-24
Thao est une super prof, à l'écoute des autres et de nos besoins. Elle adapte ses séances à notre énergie du moment et corrige nos positions avec beaucoup de bienveillance. Une vrai shot de lâcher prise :) Je recommande vivement ses cours !
Le Chanjour Cléa
Le Chanjour Cléa
2023-02-13
Thao m’a fait découvrir le yoga Vinyasa il y a 8 mois et je pratique depuis quotidiennement cette activité. Elle est douce, professionnelle et sait s’adapter aux personnes en face d’elle sur le tapis, elle propose très souvent des variantes pour nous étirer un peu plus, ou au contraire, forcer un peu moins. Chaque mois, nous travaillons un thème différent, c’est super motivant !

Lieux de pratique

MISSANA

Chapelle-sur-Erdre

Se situant à l’étage du centre Attitude à la Chapelle-sur-Erdre, cet espace regroupe des praticiens de santé mais aussi des  nombreuses activités. L’espace Missana vous invite à  prendre un moment de bien-être dans une ambiance conviviale & zen.

Matériel non fourni
Salle de pratique: 10 personnes max.

La Pépinière

Quartier St Donatien

Lieu de vie en plein cœur du quartier St Donatien, la pépinière est un have de paix. La verrière donnant sur une foret de bambou et ses plantes exotiques,  invite ses pratiquants à voyager au delà des frontières mais aussi à l’intérieur de soi.

Matériel de dépannage sur place
Salle de pratique: 9 personnes max.

Espace ISIS

Beaujoire / Sainte-Luce

Petite salle située dans un cabinet d’ostéopathie en périphérie de Nantes. La salle offre une pratique intimiste pour une pratique plus personnalisée. Une invitation à ralentir et à prendre un temps pour soi.

Matériel fourni
Salle de pratique: 5 personnes max.

L’esprit du yoga c’est aussi une certaine vigilance lumineuse, intense chez les grands spirituels mais qui peut s’éveiller chez chacun d’entre nous, à sa mesure […] C’est une forme de simplicité, de présence à soi et aux autres, qui peut se découvrir sur un tapis de yoga. Cet esprit-là ne s’oppose pas au corps, bien au contraire, il s’incarne et fait l’expérience de la vie à travers ce corps, qui devient ainsi son médiateur.

Ysé Tardan Masquelier Ouvrage « L’esprit du Yoga»
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