Je m’appelle Thao,

Après une reconversion professionnelle en 2021, j’ai choisi la voie du yoga pour en faire mon activité principale. Pour moi le yoga est plus qu’une pratique physique, elle est une philosophie de vie qui m’accompagne chaque jour dans mon quotidien. J’aime la partager sur le tapis de yoga, à travers les rendez-vous hebdomadaires, mais aussi et surtout, beaucoup en dehors.

Ajoutant plusieurs formations en plus de mon 200H à mon arc (programme de mobilité, formation de pranayama et de yin yoga…) Je continue au fil du temps à explorer le chemin du yoga. Je garde à l’esprit que celui-ci nous invite à ne jamais fermer les portes et à concevoir que tout se transforme, rien ne s’oppose et que chaque chose peut se concilier avec une autre. Et c’est ce que j’aime transmettre à mes élèves, un yoga postural à la fois engageant et dynamique mais qui peut s’allier avec douceur, détente et état de bien-être.

J’aime mettre des touches de joie et de rire dans mes cours, surtout quand je me trompe entre ma droite et ma gauche mais j’aime aussi transmettre avec sérieux des conseils ou quelques clés de pratique. J’aime les séquences qui suivent une logique mais j’invite aussi à explorer une pratique ludique et à s’amuser sur le tapis.

Je tends de plus en plus vers la voie du milieu dans mon enseignement, ma pratique et ma vie en générale. Je tends vers les nuances de gris plutôt que de choisir entre le noir ou le blanc. Je tends à trouver l’équilibre dans les déséquilibres.

Aujourd’hui j’ai à cœur de vous transmettre, avec beaucoup de simplicité, ma pratique et mon enseignement et de vous partager mon univers sur un tapis de yoga ou en dehors.